#retodeldía

¡Sofía Castro vence a Ami Rodríguez en el reto del día! | Hoy video

¿Qué tan buena es tu vista? 👀 Comenta cuántas hamburguesas ves en la imagen 👇🏻💬
#reto #retodeldía #panamá #productosdeldía #hamburguesa #juego
📝 Hoy les traemos el #RetoDelDía demuéstranos tu #MáximoNivel 📚 #AcademiaIngeniería ✔ Si lograste responder dale "Me Gusta" y coméntanos tu respuesta.
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Reto del día 🏆 ¿Qué lugar es?

Si logras adivinar qué lugar es y además nos mencionas 2 atractivos turísticos cercanos a él te daremos un 10% de descuento en nuestro viaje a Real de Catorce 😍👏🏻 *No se puede repetir. Premio a los primeros 5 en comentar.

#travesíaazteca #descubretudestino #retodeldía
Alianza #retodetox21 @dra_fray ・・・
CONSCIENTEMENTE DOY AMOR Y PERDÒN A TODAS LAS PERSONAS QUE CONOZCO.
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#DRAFRAYRETO21
Cuantos aquí hemos aprendido a perdonar?
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Perdonar no significa "Ay ya tuvimos un problema pero bueno ya nos hablamos y todo igual que antes.. 5min más tarde.. mira me haces el favor y no hables mucho porque te acuerdas en el 94 a las 5 de la tarde que me hiciste &@^$:@¿$,@!.....
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☺😅 creo que hay muchos que son así por aquí o no?. Perdonar, olvidar y vivir sin rencores hace de tu vida más sana más llevadera. Si no te deshaces de ellos siempre tendrás energías negativas sobre ti, que impide que avances, así que preparados aquí vamos!
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#RetoDelDía 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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En una hoja anota todas las personas a las que le tienes rencor por algo (tu nombre puede ir en esa lista, a veces hasta guardamos rencor con nosotros "ay si soy tonta si hubiese hecho esto no estaría así 🙄". Y le colocas el porque hay rabia, rencor u odio. 😖 .
Luego que las tengas allí irás nombre por nombre mencionas a uno y dices:
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. "Yo te perdono de corazón, mente y espíritu que el altercado que hayamos tenido no se mantenga en el tiempo ni continué en nuestra descendencia, estoy en paz contigo y conmigo, gracias por la lección."💚
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Una vez que lo hagas comenta "Estoy en paz consciente conmigo y con mi entorno (aquí colocaras el número de personas de tu lista)".
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Les recuerdo que habrá premios de esta MEGA INTERACCIÓN DE 21 DIAS🎉🙌.
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@sanatural infusiones detox y dos pases a su próximo workshop que estará genial pueden chequear en su página.👏
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@mercydisenos obsequiara unos hermosos accesorios de su próxima colección, exclusivos.
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Y la @dra_fray mantendra su obsequio en incógnito hasta que estemos cerquita del final .
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Un abrazo y un beso electrónico para todos 😘🤗😁
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#sanatural #vidasaludable #bienestar #estetica #belleza #fitness #salud #Lechería #puertolacruz #barcelona #Venezuela
✏📚 RETO DEL DÍA: Escribir solo una por favor.🙂 La mía es: Agricultores .. 😉 #Fin #AmantesDeLaOrtografía #RetoDelDía 📚✏🤗
Hoy decido confiar, en Dios en mi y en mi trabajo. Decido confiar en el amor de mi familia, pareja y amigos. La vida es perfecta y el universo siempre me da lo mejor.
#Retodeldía #Confiar
Escucha esa voz en tu interior, escucha la voz de tu alma. 💖
¿Sabías que se necesitan 62 músculos para enfadarse y sólo 26 para sonreír? Sin embargo, aunque físicamente es más sencillo sonreír, se afirma que sólo el 33% de los adultos sonríen más de 20 veces al día, mientras que los niños al rededor de 400!! Estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas y serotonina que actúan como analgésicos naturales y además reduce los niveles de hormonas causantes del estrés como la adrenalina, el cortisol y dopamina. Sonreír vuelve más positiva la actitud y esto se traduce en una cadena de acciones positivas que te lleva a disfrutar cada momento y contagiar tu entorno de esa buena vibra.

Los maestros taoístas utilizan una meditación conocida como el poder de la energía de la sonrisa. Es una forma de conexión hacia uno mismo y su cuerpo.

#Meditación
Cierra los ojos, inhala y exhala lenta y profundamente por la nariz. Imagina una luz de energía en tú chakra coronario (encima de tu cabeza). Cuando sientas tu cuerpo relajado sonríe y expande esa energía a cada chakra, empieza por el chakra del tercer ojo (en medio de tus cejas), el chakra laringeo (en tu cuello), el chakra cardíaco (en tu corazón), el chakra del plexo solar (en tu pecho), el chakra coxal (justo debajo del ombligo) y finalmente el chakra raíz (en tus piernas). Siente tu respiración durante la meditación transformando con su energía.

#RetoDelDía
Sonríe 10 segundos en el espejo al despertarte, sonríe a los niños en la calle, a un anciano, a un vecino, a un compañero de trabajo, a tus familiares... #Meditación #RespiraciónConsciente #Sonreír #rituales
Hay tres tipos de personas en este mundo.
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1️⃣Primero, están las que hacen que ocurran las cosas.
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2️⃣Luego están las que ven cómo ocurren las cosas.
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3️⃣Por último, están las que preguntan, ¿qué ha ocurrido?
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👉¿Cuál quieres ser tú?
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☝️Este año proponte ser TU MEJOR VERSIÓN.
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Veréis en mis stories de cada día, ejercicios rápidos, sencillos y caseros. No hay excusas para sacar literalmente 5️⃣minutos y cuidarnos.
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Este año 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ es mío y, si quieres, nuestro.
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Somos #strongertogether.
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#buildyourempire #lifecoach #nutritionalcoach #fitnesslifestyle #RetoDelDía #noexcusas
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RETO DEL DÍA 🏆 ¿Qué ciudad es? 😍
Etiqueta a alguien y desafía su alma viajera 😎

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Desde las profundidades del mar llega nuestro #RetoDelDía
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#RetoDelDía | ¡Atrapa el logo! 😎 📞313 3487983
🌐www.aercaribe.com 📍Av El Dorado # 103 - 08 / Entrada 1, Interior 187, Bogotá

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RETO DEL DÍA 🏆

Pongamos a prueba nuestros conocimientos 💡:D
¿Qué imagen no corresponde al grupo?

Si logras saberlo comparte :) #travesíaazteca2019 #descubretudestino #maravillasdelmundo #retodeldía
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Desde @infinity_fitness_trx y desde @cadelche con su equipo @jimmy.leon @evarobles13.13 y @sergio_infinity_fitness OS DESEAMOS UNAS FELICES FIESTAS Y FELIZ NAVIDAD!

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@igrannapp from @tictacstore: Levanta la mano ✋ si eres de las que mueres por un hombre con un excelente perfume 😜.
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#retodeldía #retotictac #perfumes
Levanta la mano ✋ si eres de las que mueren por un hombre con un excelente perfume 😜.
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No dejes para mañana lo que puedes resolver hoy. #RetoDelDía
Pollón amaneció muy navideño y con ganas de jugar 😎🎄🎅🏼Encuentra las 5 diferencias y comenta si lo logras 👇🏼
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CHALLENGE OF THE DAY

Write a word with 3 "A". 90% Can't...
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.➡️ #Follow @Carls.Gerard
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Comenzamos el día con un #Retodeldía 🙌🤓. www.puntajenacional.co #preicfes online y 100% gratuito ;) #colombia #Saber11 #picoftheday
¿Equipo #Aguacate o #Lima?👉Te retamos a tomar captura de pantalla y/o que nos menciones al ganador de nuestro #rayaenuno #retodeldía #Islabonita 🥑💭💚👀✅✅✅
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#RetoDelDía ¿Podrás lograr este reto?
Anímate a participar.
¡Excelente miércoles!
TRX CROSSTRAINING!
Horarios y tarifas en el 600405191.

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#RetoDelDía | Atrapa el grifo de Scania y compártenos una captura en los comentarios! #ScaniaColombia #EquipoScania
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😂😂😂 ¡Van chicas!
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#Retodeldía 🙏🌟💪 ¿Podrás aguantar un día entero sin quejarte?
Controla tus pensamientos negativos y genera un mejor ambiente.
Un #RetoDelDía navideño 🎅🎄.
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Habrás oído mucas veces eso de "disfruta del proceso" y no sólo el hecho de alcanzar una meta. ¿Lo haces realmente?
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Es normal y necesario tener metas en la vida, objetivos que nos ilusionan y nos motivan. Pero, muchas veces, tendemos a a pensar que el hecho de alcanzarlos es lo que nos va a hacer felices. .
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Piensa por ejemplo en algo que supone ahora una meta para ti. Puede ser comprarte una casa, tener familia, ascender en tu trabajo, sacarte una oposición,... Piensas que cuando consigas ESO "descansarás" y serás feliz, ¿verdad?
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Pues lo cierto es que cuando llegues allí, las cosas en tu interior no cambiarán tanto. Es cierto que habrás conseguido algo que te dará una gran satisfacción... pero en seguida te acostumbrarás a ello y anhelarás nuevas cosas, un nuevo reto. Y de nuevo te encontrarás en "el proceso".
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Piénsalo así: el momento en que consigues esas cosas es muy satisfactorio pero breve: la mayor parte de tu vida la vas a pasar en el PROCESO de conseguirlas. Por eso... .
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🌟Si quieres ser feliz, aprende a disfrutar con lo que ya tienes, sin perder de vista tus metas. Vive el camino hacia tus metas como algo precioso y motivador.🌟
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📷Cr: @ambar.ilustraciones .
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¿Estiramos? Estiramientos en suspensión!

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¿Parece un propósito fácil verdad? Y resulta evidente que nuestro día sería mucho más bonito si lo hiciésemos...
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¡Propontelo de verdad, sólo por hoy! Cada vez que te pilles con una queja, un comentario negativo... déjalo pasar. Frénate y sonríe. Da igual que tengas razón en tu queja (siempre hay razones). Crees que quejarte te va a aliviar un poco, pero lo cierto es que incrementa lo "gris" de tu día... y del de los demás.
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🌟Hoy, cumple de verdad este propósito: frena toda queja y SONRÍE.🌟
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📷Cr: @frases_inspiradoras_oficial .
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#positividad #optimismo #sonrisas #pazinterior #buenhumor #alegría #retodeldía #retos #coachdevida #hoponopono #sonríe
¿Eres capaz de resolver nuestro #RetoDelDía?
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#RetoDelDía
Locutar 750 palabras en 2 minutos.

Done ✅

#SuLocutorDeConfianza🎤🎧
#quedoCool 👌
#peroquechinga 😑
#dicción
Partimos la semana con este #Retodeldía, si sabes la respuesta déjala en las reacciones 🤓 www.puntajenacional.co
#RetodelDía con #SURA vas SEGURO!
💥 RETO DEL DÍA 💥
Amo trabajar ejercicios combinados, y estos dos son de los buenos..! Le dará a tu cuerpo una buena activación muscular .. dale a esto un intento y cuélgala en tus historias (etiquetándome @emanuel.alv ) yo lo colgaré en las mías..! .
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Movimiento: ✅HOMBRO TAP (4 toques)
✅Push-Up (2) 30 segundos de trabajo 30 descanso 5 Rondas .... #retodeldía #challengetoday
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#RetoDelDía: cuando pienses que tienes frente a ti un obstáculo, date cuenta de que en realidad es una oportunidad de demostrar hasta donde puedes llegar.

#FelizMiércoles

Coparmex Metropolitano, ¡más y mejores empresas para México!
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#RetoDelDía
#Tygoner ¿te has preguntado que tanto usas tu creatividad últimamente?
Así que comenzamos la semana con el #RetoDelDía: ¡haz que tu inteligencia se divierta el día de hoy! ¡Muy #FelizLunes y creativa semana!
#TygonSoft, ¡more than a #DigitalAgency!
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¿Qué tanto conoces de automóviles? Te retamos a contestar esta trivia
#RetoDelDía
Siempre es bueno mantener la mente activa 🤓 ¿Cuál es el número que falta? 👇🏼comenta tu respuesta 🤯
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#PropósitoDelDía Entrega al Señor todo lo que haces; confía en Él, y Él te ayudará.
Pon en manos de Dios todos tus proyectos, sueños y anhelos de tu corazón, lo que hoy necesitas y quieres para tu vida, es posible alcanzarlo. No pierdas las fuerzas y la fe, continua luchando, sé creativo, ten buen ánimo y empezarás a ver los caminos que antes no veías para superar obstáculos y conquistar metas familiares, personales y profesionales. Deja que el señor te inspire, y te motive.
#SeñorTúMeInspiras #TareaDelDía #RetoDelDía

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